Mnoho z Vás mě prosí o radu, jak si dát své zdraví, tělo, mysl, duši do pořádku a někdy musíme začít i od tohoto faktoru: Chodíte spát pozdě, nebo se budíte, neumíte se na spánek dobře připravit a pak spíte nekvalitně, nemáte pro něj dobré prostředí a zázemí... Jak ovlivnit jeho kvalitu a dát tělu...

Přijde Vám opravdu v pořádku, když Vám někdo radí dát si na nervy čokoládu? Mě tedy ne... Je velmi tenká linie, kdy jíme jídlo jako zážitek a prostředek k výživě, mezi tím, kdy se z něj stane flastr na stres... Zachvatové přejídání ve stresu se skutečně moc neliší od toho, když někdo sáhne po lahvi...

Diabetes mellitus (Non Inzulin Dependentní Diabetes Mellitus) Diabetes mellitus je jedno z civilizačních onemocnění, které spadá pod skupinu onemocnění s označením metabolický syndrom. V současnosti je v ČR podle nejnovějších statistik téměř 850.000 registrovaných pacientů s tímto...

Nemusíme být ale nutně vitarián, abychom si klíčky mohli dopřát... Není to nic složitého a zdravotní prospěch klíčených semen je velký...   Ani si nemusíte vše nutně připravovat doma, některé klíčky není problém zakoupit.. Klíčením se zvyšuje aktivita enzymů semen, které bez aktivace...

BALÍČEK PRO NEVĚSTY:  Svatba je jeden z důležitých okamžiků v životě. Je to den, který si chcete užít a odnést si krásné vzpomínky. Ráda vám pomůžu s tím, abyste se cítila skvěle a sebevědomě. Využijte Balíček pro nevěsty díky kterému vše společně zvládneme a připravím vám takový...

Omega 3 MK a jejich význam ve výživě  Tuky jsou jednou ze základních makroživin a pro lidský organismus jsou zcela esenciální, tzn. tělo bez nich nemůže fungovat dlouho, ale umí si zásobu uložit. V organismu mají mnoho funkcí: zásobárny tuku v těle jsou nejvýhodnějším nejvyšším zdrojem...

Sortiment bylinek a čajů Sortiment výrobků je v dnešní době velmi široký, je potřeba si ale uvědomit, že čaj jako takový je nápoj, připravovaný obvykle louhováním lístků rostliny čajovníku v horké vodě. Pro samotné lístky se také užívá název čaj. Ale dnes je běžné, že označení čaj se...

Jak vybrat zdravé pečivo. Pečivo patří do základních potravin, se kterými se v domácnosti každého Čecha můžeme setkat. Aby také ne, vždyť chléb byl základem stolování už od pradávna. Tehdy však základ stravy tvořily kvasové chleby výhradně ze žita a pšenice se používala velmi málo, spíše jako...

Touto cestou se Vám přispívám výběrem pár receptů, které jsem upravila tak, aby pro Vás bylo pečení zdravých dobrot snadné a dostupné. Vše se dá nahradit, ale vše se dá i v klidu sehnat a nebojte, tyto suroviny jistě využijete i celoročně. Ale nemyslete si, že co je zdravé, tak toho můžete...

Název žilní nedostatečnost značí neschopnost žilně-svalové pumpy dolních končetin adekvátně odčerpat krev zpět k srdci. Jde o degenerativní onemocnění, které se většinou projevuje až u 90 procent populace starší 30 let!!! Takže se Vás to určitě může týkat, zvláště v dnešní sedavé době a...

V současnosti se ze všech stran skloňuje význam vitaminu D. Má smysl jej suplementovat, nebo nám stačí jen dodržovat některá doporučení a hlídat si pestrost stravy? Někdy to není tak jednoduché, nic není černobílé, pojďte se podívat, co vitamin D je, k čemu jej naše tělo potřebuje a jaký...

Prevence a výživové doporučení při periferní neuropatii Nervy jsou struktury tvořené myelinizovanými svazky dlouhých výběžků nervových buněk = neuronů, které jsou obklopeny podpůrnou, vazivovou tkání. Neurony jsou to orgány periferního nervového systému, které zprostředkovávají...

Známe jej i pod termínem mateřídouška obecná. Je to velice prospěšná rostlina z čeledi hluchavkovité a druhu mateřídouška. Historie používání jistě dosahuje dále, než ke starověku, kdy jej již staří Egypťané využívali při balzamování mrtvol. Byl používán také k léčebným účelům i při kultovních obřadech....

Kdo by neznal naši asi nejvíce používanou rostlinku v bylinkářství? Heřmánek pravý, lat. Marticaria chamomilla, to znají i 4 leté děti, které někdy viděly pohádku o krtečkovi, jak v jednom ze svých dobrodružství pro nemocnou myšku hledal zázračnou bylinku s tímto názvem, díky čemuž procestoval celý...