Výživová poradkyně Mgr. Ing. Markéta Rozinková - změňte svůj život - Musíme dělat nutně vše, co se všude píše?

 

pristroj maxPulsePoslední dobou se lidé trápí tím, kolik moc omezení, doporučení, zákazů a příkazů čtou a přijde jim někdy až nereálné se všech doporučení držet ..

 

A mají pravdu...

 

Jak řekl jeden můj Vážený kolega, dozvíme se v jeden jediný den tolik informací, jako v 17.století za celý život... 

Výživa jako vědní obor se posouvá mílovými kroky, mnoho kauzalit ještě není zcela objasněno... Co ale všichni máme chtít, jsou 2 věci... A. Být zdraví, žít kvalitní život, bez bolesti, s minimální potřebou léčiv na potlačení příznaků nemocí.

 

Jíst kvalitní a zdraví prospěšné potraviny, co Vám chutnají... Každý si ale pod těmito pojmy představí něco jiného, každý má svůj postoj, a je to tak v pořádku..

Nemusíte dělat vše, co se píše, protože se to musí...

 

Udělejte maximum, co jste schopni zvládnout,...

Vždy se sami sebe ptejte, zda s takto nastaveným stylem výživy budete chtít žít celoživotně...

 

Platí to pro pečivo, nemusíte se ho vzdávat, pokud máte rádi sladké koláče, stačí obměnit suroviny za nutričně hodnotnější, ....

 

O tom, co je kvalitní, se snažím vzdělávat odbornou i laickou veřejnost... Jsem ráda, kam se vývoj nových zdravých potravin posunul...

 

Dnes se vše dá skvěle sehnat, vše se dá obměnit o kvalitní suroviny, vše je dostupné, stačí se zeptat, pokud se v tom nevyznáte...

 

Není ostuda mít k sobě parťáka, co Vám to vše vysvětlí a nebude lobbovat jen za produkty, za jejichž propagaci je placen na sociálních sítích, jak je nynější trend... 

 

Není ostuda mít kouče, co Vás povede a ukáže Vám, že máte na to být spokojení...

 

Dokážete to, já věřím ve Vás. Věřte si! Nikdo nemá právo říkat Vám, že něco nedokážete a nikdo nemá právo říkat Vám, co byste chtěli, když....

Když už Vám třeba bylo 40, 50,...

 

Dokážete vše, co CHCETE! Čtěte, zajímejte se, vzdělávejte se, nedejte na nesmyslné zavádějící články o "zázracích na počkání", pečuje o své vnitřní zdraví, mějte zdravou mysl, poslouchejte své tělo, dává Vám denně signály, co se mu nelíbí, vnímejte je... 

 

Věřím v lepší zítřky, nedělejte to jen jen pro sebe, udělejte to pro své nejmenší, strava je 80 % úspěchu v cestě za zdravím...