• Změňte svůj život a nebudete na to sami

    Změňte svůj život a nebudete na to sami

    jsem tu pro vás a ráda vám pomohu

  • Změňte svůj postoj k jídlu a pohybu

    Změňte svůj postoj k jídlu a pohybu

    vše začíná v hlavě, pokud jste pevně odhodláni udělat ve svém životě tlustou čáru

  • Přesná vstupní diagnostika zdravotního stavu

    Přesná vstupní diagnostika zdravotního stavu

    Diagnostika těla kondičním orgánovým skenerem

Výživová poradkyně
Mgr. Ing. Markéta Rozinková

Zabývám se nutričním poradenstvím pro všechny, bez rozdílu věku, pohlaví, fyzické zdatnosti a zdravotního stavu. Nejsem prodejcem doplňků a náhražek stravy.

 

Má odborná kvalifikace

  • Obor Technologie potravin/Mendelova univerzita v  Brně - znalost z výroby potravin, chemie potravin i znalosti z problematiky zemědělství
  • Obor Ekotrofologie/Mendelova univerzita v Brně - nutriční specialista; podrobné znalosti o anatomii a fyziologii člověka, molekulární biochemii a genetice, znalost problematiky nutričního poradenství a individuálního poradenství při léčbě metabolických onemocnění, tvorba stravovacích plánů na míru
  • Obor Bezpečnost a kvalita potravin na Veterinární a farmaceutické univerzitě v Brně - hygiena, kvalita a ochrana krajiny a zvířat
  • Praxe v potravinářském oboru
  • Znalost certifikátů kvality v chodu potravinářských firem - BRC, IFS, ISO 9001, ISO 14001, HACCP
  • Soukromá praxe v poradenství od roku 2014

Proč se rozhodnout pro mé služby

  • Vysokoškolská vzdělanost přímo v oboru
  • Praxe, kladná hodnocení a výsledky mých klientů
  • Práce je mým koníčkem - je úžasné, když se práce stane koníčkem, dělám to pro vás s radostí a láskou
  • Cena - přijatelná pro všechny, oproti společnostem nabízející doplňky až 10 x nižší
  • Seriózní jednání, empatie a především chci pomoct, abyste se cítili sami se sebou dobře.
  • Nikdy jsem nebyla, nejsem a nikdy nebudu prodejcem doplňků stravy, zastávám pravidlo, že to jde bez nich a narozdíl od preparátů napořád!

S čím se na mě můžete obrátit?

Výživové poradenství s Markétou

Výživové poradenství s Markétou

Mé služby jsou vhodné pro každého bez rozdílů věku, pohlaví, kondice či zdravotního stavu, jsem tu pro děti i seniory, sportovce i osoby začínající se zdravým životem od začátku.

Poskytuji nutriční poradenství pro osoby s:

  • nadváhou nebo obezitou
  • normální váhou, co jen chtějí upravit stravu a pohyb nebo podváhou
  • rizikovými faktory pro vznik srdečně cévních onemocnění - vysoký krevní tlak, cholesterol
  • ischemickými chorobami srdce a cév
  • diabetem I. nebo II. typu
  • poruchami trávicího traktu - zácpy, průjmy, kolitidy, vředy, Crohnova choroba, apod.
  • nutností předoperační a pooperační stravy
  • onemocněním jater, žlučníku, žaludku, slinivky, jícnu, střev, štítné žlázy, plic (astma, alergie) a křečovými žilami
  • osteoporózou, artrózou, revmatoidní artritidou
  • zavodněním a nesprávnou funkcí lymfy
  • genetickými predispozicemi k rakovině
  • intolerancí mléčného cukru nebo alergií na potraviny - lepek, mléčná bílkovina, korýši, vejce, lupina, sezam, vlčí bob, ryby, semena podzemnice olejné, skořápkové plody, celer, hořčice, siřičitany, měkkýši
  • alternativním stravováním - vegetariáni, vitariáni, vegani, makrobiotici, paleo
  • cílem nabrat svalovou hmotu či stát se vytrvalými běžci
Stravovací plány

Stravovací plány

Stravovací plány sestavuji po osobní konzultaci při vstupní diagnostice a po vyplnění vstupního dotazníku klientem. Naleznete je v nabízených balíčcích v sekci Ceník.

Stravovací plán s více jak 70 stranami plných informací je napořád a je určen každému na míru s ohledem na:

  • věk, váhu, výšku, BMI, hodnotu bazálního metabolismu a další výsledky zjištěné mým přístrojem InBody 170
  • práci (studium) - fyzická a psychická náročnost
  • denní harmonogram - podle toho, jak fungujete během dne se odvíjí i Vaše doporučené stravování
  • s ohledem na aktuální životní etapu - těhotenství, kojení, ...
  • nesnášenlivost a preference jídel a surovin
  • cíl hubnout, přibírat na hmotnosti nebo jen upravit návyky
  • zdravotní stav, medikaci, výsledky krevních testů od praktického specialisty za posledních 12 měsíců (nikam nemusíte chodit extra, na preventivní kontrolu máte nárok jednou za 2 roky), nevyhazujte peníze zbytečně
Diagnostika přístrojem InBody 170

Diagnostika přístrojem InBody 170

Přístroj InBody je skvělá, velmi přesná a efektivní pomůcka pro všechny, kdo chtějí hlídat složení těla při redukci hmotnosti, při sportu založeném na nárůstu svalové hmoty, nebo při zdravotních obtížích.

Z četných výsledků zjistím, zda klient jí a cvičí pravidelně, dokonce z kterých částí a jak moc se mu z trácí tuková tkáň i tělesná voda. Pro klienty jsou výsledky velmi motivační, protože vidí výsledky reálné a přesné.

Vlastní úsudek a zdání nás může klamat a samotná váha není relevantní při správném a trvalém hubnutí...

Při diagnostice jde o princip vodivosti těla, kdy tuková, svalová a minerální tkáň má jiný odpor nízkofrekvenčního proudu.

Tato metoda není vhodná pro pacienty s kardiostimulátorem či jiným elektronickým přístrojem v těle a pro těhotné v 1. trimestru.

Co umí přístroj InBody 170 zjistit

Co umí přístroj InBody 170 zjistit

  • hmotnost
  • kosterní sval
  • tuk
  • bílkoviny
  • minerální látky
  • procento tuku v těle
  • poměr pas boky
  • index tvaru těla
  • voduv těle
  • metabolismus a jeho rychlost
  • útrobní tuk se zhodnocením zdravotního rizika
  • metabolický věk
  • tuk a aktivní tkáň v končetinách a trupu zvlášť

Kondiční orgánový skener (K.O.S.)

Kondiční orgánový skener (K.O.S.)

Kondiční orgánový skener (K.O.S.) je moderní inovativní přístroj, který spojuje medicínu, bioinformatiku, elektroinženýrství i další vědecké obory.

K.O.S. je založen na kvantové medicíně a počítačové analýze slabého buněčného magnetického pole, které je měřeno pomocí vysoce účinného zařízení. Kondiční orgánový skener může detekovat aktuální zdravotní stav, odhalit hlavní zdravotní problém anebo pouze upozornit na abnormality, které by se později mohly vyvinout třeba v některé z onemocnění.

Podle výsledků skenování K.O.S. je možno navrhnout i optimální doporučení pro terapii nebo zlepšení stavu a tedy i naměřených hodnot. Proto jsem Vám z výsledků schopna poradit, jaké potraviny a suroviny pro Vás jsou vhodné a čemu byste se měli vyhýbat. Strava tvoří až 80 % celkového zdravotního stavu.

Přístroj je neinvazivní, rychlý a vhodný pro širokou veřejnost. Vlastní skenování trvá asi 2 minuty, rozbor výsledků cca 10-15 minut a komplexní hodnocení vám bude odesláno e-mailem.

Přístroj zjistí stav následujících orgánů a tkání:

  • stav kardiovaskulárního a cerebrovaskulárního systému (srdce a cév, prokrvení mozku)
  • stav zažívacího traktu
  • stav pohybového aparátu
  • stav jednotlivých orgánů v těle (jater, žlučníku, slinivky, ledvin, plic, kůže,…)
  • imunitní systém
  • gynekologie, menstruační cyklus
  • revmatické choroby, minerální hustota kostí
  • toxické zatížení, těžké kovy a alergeny
  • překyselení organismu
  • cholesterol, tlak, krevní cukr
  • nedostatek vitamínů, stopových prvků, aminokyselin
  • obezita, přehled složení těla (svaly, voda, tuky)
Možnost nákupu potravin

Možnost nákupu potravin

  • Nebaví Vás nakupovat?
  • Nechcete běhat po supermarketu a hledat méně známé suroviny?
  • Chcete trochu času ušetřit?
  • Obraťte se na mě: nakoupím, převezmete, vysvětlím.

Spolupracuji

vareni-nevareni.cz
moringamix.cz
Cagaskova

Ceník služeb; platnost od 1. 1. 2019

  • Vstupní komplexní diagnostika = měření přístrojem InBody 170 + měření kondičním orgánovým skenerem + dotazník

    900 Kč

    Zahrnuje diagnostiku cca 30 sekund na přístroji InBody, diagnostiku těla kondičním orgánovým skenerem cca 2 minuty a konzultaci výsledků s klientem cca 60 minut, konzultace vyplněného vstupního dotazníku, návrh jednodenního jídelníčku a dalšího postupu na změnu stravy a pohybu, celkový čas cca 90 - 100 minut, výsledky poskytuji v tištěné formě či elektronické e-mailem. 

    NEZBYTNÉ PROVÉST PŘED SESTAVENÍM STRAVOVACÍHO PLÁNU NA MÍRU.

  • Základní a kontrolní diagnostika pomocí InBody 170 + kondičním orgánovým skenerem

    550 Kč

    Zahrnuje: Zahrnuje diagnostiku cca 30 sekund na přístroji InBody, diagnostiku těla kondičním orgánovým skenerem cca 2 minuty a konzultaci výsledků s klientem cca 30-45 minut, kontrola obvodů a návrh dalšího postupu na změnu stravy a pohyb, výsledky komplexního hodnocení z obou přístrojů v tištěné podobě zůstávají klientovi.

    VHODNÉ PRO PRAVIDELNÉ KONTROLY PROGRESU HUBNUTÍ, NABÍRÁNÍ SVALSTVA, ÚPRAVY SPALOVÁNÍ A ZMĚN ZDRAVOTNÍHO STAVU PO ÚPRAVĚ STRAVOVÁNÍ.

    CENA PŘI PRAVIDELNÝCH NÁVŠTĚVÁCH 1 X MĚSÍČNĚ 450 KORUN.

  • Balíček ZDRAVÉ HUBNUTÍ

    3 990 Kč

    Zahrnuje: vVstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník). TIŠTĚNÝ stravovací plán napořád a na míru Vašim potřebám, zaručující zdravé hubnutí bez jo-jo efektu, plán obsahuje 70 stran plných informací o doporučených potravinách, vzorové kombinace, týdenní ukázkový jídelníček, návrhy na pohyb a domácí cvičení, fyzioterapeutické cviky ad. Měření obvodů a focení pro účely soukromé kontroly progresu při pravidelných schůzkách. Tři kontrolní měření, ideálně po měsíci dodržování stravování - možno vybrat nejpozději do 6 měsíců od předání stravovacího plánu. 

    S TÍMTO BALÍČKEM UŠETŘÍTE PŘES 1000 KORUN!

  • Balíček VYVÁŽENÉ STRAVOVÁNÍ

    3 550 Kč

    Zahrnuje: Vstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník). TIŠTĚNÝ stravovací plán napořád a na míru Vašim potřebám, zaručující zdravé a velmi pestré stravování, plán obsahuje 70 stran plných informací o doporučených potravinách, vzorové kombinace, týdenní ukázkový jídelníček, návrhy na pohyb a domácí cvičení, fyzioterapeutické cviky ad. Měření obvodů při pravidelných schůzkách. 1 x kontrolní měření, ideálně po měsíci dodržování stravování - možno vybrat nejpozději do 6 měsíců od předání stravovacího plánu. S TÍMTO BALÍČKEM UŠETŘÍTE PŘES 700 KORUN!

    Vhodné pro děti, seniory, kojící, těhotné ženy od 2. trimestru, a pro všechny, u kterých není redukce hmotnosti prioritní a chtějí se hlavně naučit stravovat se zdravě a z dlouhodobého hlediska.

  • Balíček MUSKULATURA

    3 990 Kč

    Zahrnuje: vstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník) + stravovací plán určený ke zdravému budování svalstva k a jeho udržování. Zahrnuje měření obvodů a focení pro účely soukromé kontroly progresu při pravidelných schůzkách + 3 x po měsíci kontrolní diagnostika pomocí InBody 170 i K.O.S., s porovnáním výsledků progresu růstu svalstva.

  • Balíček PARTNEŘI/MANŽELÉ

    6 330 Kč

    Zahrnuje: společnou vstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník). SPOLEČNÝ TIŠTĚNÝ stravovací plán napořád a na míru Vašim potřebám, zaručující zdravé hubnutí bez jo-jo efektu, nebo jen vyvážené stravování, plán obsahuje až 80 stran plných informací o doporučených potravinách, vzorové kombinace, týdenní ukázkový jídelníček, návrhy na pohyb a domácí cvičení, fyzioterapeutické cviky ad. Měření obvodů a focení pro účely soukromé kontroly progresu při pravidelných a společných schůzkách. 3x kontrolní společná i individuální kontrolní měření, ideálně po měsíci dodržování stravování - možno vybrat nejpozději do 6 měsíců od předání stravovacího plánu

    S TÍMTO BALÍČKEM UŠETŘÍTE PŘES 1500 KORUN!

  • Balíček VE DVOU SE TO LÉPE TÁHNE! Pro kamarádky nebo kolegyně

    6 600 Kč

    Zahrnuje: společnou vstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník). Pro každou/každého zvlášť tištěný stravovací plán napořád a na míru Vašim potřebám, zaručující zdravé hubnutí bez jo-jo efektu, nebo jen vyvážené stravování, každý plán obsahuje až 70 stran plných informací o doporučených potravinách, vzorové kombinace, týdenní ukázkový jídelníček, návrhy na pohyb a domácí cvičení, fyzioterapeutické cviky ad. Měření obvodů a focení pro účely soukromé kontroly progresu na začátku a na konci. 3x kontrolní společná i individuální kontrolní měření, ideálně po měsíci dodržování stravování - možno vybrat nejpozději do 6 měsíců od předání stravovacího plánu..

    S TÍMTO BALÍČKEM UŠETŘÍTE PŘES 1300 KORUN!

  • Balíček RODINA

    od 6 500 Kč

    Rodiče + minimálně 1 dítě

    Zahrnuje: vstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník)+ rodinný stravovací plán na míru všem napořád, ušetříte až 30 % běžné ceny, cena se odvíjí od počtu osob, pravidelné úpravy porcí a živin dle růstu dětí na dalších 2 schůzkách, důležité vybrat 2 schůzky do 6 měsíců

    S MNOŽSTEVNÍ SLEVOU PODLE POČTU KLIENTŮ V RÁMCI BALÍČKU RODINA.

     

  • Balíček CÍTÍM SE ZDRAVĚ, VYPADÁM MLADĚ - pro klienty/ky s normální váhou s nutností upravit stravování

    3 990 Kč

    Zahrnuje: vstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník). TIŠTĚNÝ stravovací plán napořád a na míru Vašim potřebám,s ohledem na dostatek živin v jídle, které Vám zaručí zlepšení vzhledu a kvality pleti, vlasů, pokožky i vnitřní krásu - pohodu a energii. Plán obsahuje 70 stran plných informací o doporučených potravinách, vzorové kombinace, týdenní ukázkový jídelníček, návrhy na pohyb a domácí cvičení, fyzioterapeutické cviky ad. Pravidelná kontrolní měření a konzultace po měsíci dodržování stravy - celkem 3 x, s přeměřením a focením pro dokumentaci změn před a po. Měření obvodů při pravidelných schůzkách.

    S TÍMTO BALÍČKEM UŠETŘÍTE PŘES 1000 KORUN!

  • Půlroční program Lowsized me - mé menší já

    7 990 Kč

    Kompletní 6 měsíční péče

    Zahrnuje: vstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník). TIŠTĚNÝ stravovací plán napořád a na míru Vašim potřebám, zaručující zdravé hubnutí bez jo-jo efektu, plán obsahuje 70 stran plných informací o doporučených potravinách, vzorové kombinace, týdenní ukázkový jídelníček, návrhy na pohyb a domácí cvičení, fyzioterapeutické cviky ad. Měření obvodů a focení pro účely soukromé kontroly progresu při pravidelných schůzkách. 6 x kontrolní měření, ideálně po měsíci dodržování stravování. Nákup a kontrola domácích zásob cca 2 hodiny. Při kontrole pokyny pro domácí cvičení.

  • Roční program Lowsized me - mé menší já

    11 990 Kč

    Kompletní roční péče

    Zahrnuje: vstupní komplexní diagnostiku (InBody 170, kondiční orgánový skener, dotazník). TIŠTĚNÝ stravovací plán napořád a na míru Vašim potřebám, zaručující zdravé hubnutí bez jo-jo efektu, plán obsahuje 70 stran plných informací o doporučených potravinách, vzorové kombinace, týdenní ukázkový jídelníček, návrhy na pohyb a domácí cvičení, fyzioterapeutické cviky ad. Měření obvodů a focení pro účely soukromé kontroly progresu při pravidelných schůzkách. 11 x kontrolní měření, ideálně po měsíci dodržování stravování. Nákup a kontrola domácích zásob cca 3 hodiny. Při kontrole pokyny pro domácí cvičení. Krátká telefonická nebo on-line komunikace každý měsíc navíc.

  • Nákup s klientem v místě bydliště ve vybraném obchodě

    od 600 Kč

    Přijedu za Vámi, pomohu Vám s výběrem potravin a orientací v obchodě, pomohu s pravidly a zásadami správného nakupování, pomohu s tvorbou plánu na týdenní nákup surovin a potravin.

    Cena bude odvislá od počtu km (3 kč za km) tam i zpět a za dobu strávenou v obchodě. Fixní cena začíná od 600 korun.

  • Odborné přednášky

    1 000 Kč

    Dle dohody na vybrané téma od hubnutí, výživu v těhotenství až po prevenci metabolických onemocnění. Také možnost odborných přednášek na technologie výroby, kvalitu a bezpečnost potravin. Cena za hodinu, plus dopravné 3 Kč/km.

  • Dárkové poukazy

    od 400 Kč

    Na všechny služby, které provozuji, cena dle vybrané služby.

Změňte svůj postoj k jídlu a pohybu

Vše začíná v hlavě, pokud jste pevně odhodláni udělat ve svém životě tlustou čáru a změnit stravování a přístup k pohybu, pomohu Vám dosáhnout svých cílů s úspěchem a bez hladovění.

Kontaktujte mě

Mgr. Ing. Markéta Rozinková
Nová 50, Velké Pavlovice, 69106
+420 608 934 323
info@marketarozinkova.cz